MBSR MORGENKURS

Leitung: Regula Siegfried

Jeweils Mittwoch, 9:00 - 11:30 Uhr 


14. August - 9. Oktober 2019

Kurskosten: Fr. 750.-

Kursort: Gutenbergstrasse 31, 3011 Bern

 

Informationen zu MBSR finden Sie hier

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MBSR ABENDKURS

Leitung: Regula Siegfried

Jeweils Mittwoch, Beginn: 18:45 Uhr 


30. Oktober - 18. Dezember 2019

Kurskosten: Fr. 750.-

Kursort: Gutenbergstrasse 31, 3011 Bern

 

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 Ein MBSR-Grundkurs beinhaltet:

  • ein Vorgespräch
  • acht Kursabende
  • einen ganzen Übungstag (Achtsamkeitstag)
  • Teilnehmerhandbuch, CD's/MP3-Dateien

Danach wird ein Nachgespräch angeboten.

 

Ein wichtiger Teil des Kurses besteht in den täglichen Hausaufgaben.

Dazu gehören formale Übungen sowie Achtsamkeitsübungen im Alltag.

 


Krankenkassen-Beiträge

 

Informationen zu Krankenkassen-Beiträgen für MBSR- und Mindful Parenting-Kurse finden Sie hier.