ÜBUNGSABENDE

Alle Personen, welche bereits einen MBSR- oder Mindful Parenting-Kurs besucht haben und weiterhin regelmässig in einer Gruppe Achtsamkeit üben möchten, sind herzlich zu den Übungsabenden eingeladen.

An diesen Abenden praktizieren wir gemeinsam die im MBSR oder Mindful Parenting gelernten Übungen wie Sitz- und Gehmeditation, Bodyscan  oder einfache Körperübungen.

 

Kursleitung:

Die Abende werden entweder von Regula Siegfried oder Walter Weibel geleitet.

 

Ab 7. August 2019 bieten wir erneut ein Jahres-Abonnement für die Übungsabende an (10 Termine).

 

Daten bis Sommer 2019:  

Mittwoch 19. Juni 2019

Mittwoch 3. Juli 2019

 

Neuer Turnus 2019/2020: 

Mittwoch 7. August 2019

Montag 2. September 2019

Mittwoch 9. Oktober 2019

Montag 18. November 2019

Montag 2. Dezember 2019

Montag 13. Januar 2020

Montag 10. Februar 2020

Montag 9. März 2020

Montag 11. Mai 2020

Montag 8. Juni 2020

 

Jeweils von 18:45 bis 20:00 Uhr

 

Kursort:

PZG Gutenbergstrasse 31, Bern, 5. Stock

Für Türöffnung bitte unten beim Eingang Klingel betätigen.

 

Abo-Möglichkeiten:

- 2 Termine ( Mittwoch 7. August und 9. Oktober 2019): Fr. 40.-
- 8 Termine (alle Montage): Fr. 160.-
- 10 Termine (Mittwoch und Montag): Fr. 200.-
- Schnupperabend für Neueinsteigende: Fr. 20.-

Bitte bringe den Betrag am ersten Übungsabend, den Du besuchst, mit. 

Wer im Laufe des Jahres dazu kommt, kann mit entsprechend kleinerem Abo einsteigen (Fr. 20.- pro Abend).

  

Anmeldung:
Bitte melde Dich bei Regula Siegfried an:

re.siegfried@bluewin.ch