MBSR ABENDKURS

Leitung: Regula Siegfried

Jeweils Mittwoch, 18:45 - 21:15 Uhr 


13. Januar - 3. April 2021

Kurskosten: Fr. 750.-

Kursort: Gutenbergstrasse 31, 3011 Bern

 

Informationen zu MBSR finden Sie hier

zu Kontakt & Anmeldung


 Ein MBSR-Grundkurs beinhaltet:

  • ein Vorgespräch
  • acht Kursabende
  • einen ganzen Übungstag (Achtsamkeitstag)
  • Teilnehmerhandbuch, CD's/MP3-Dateien

Danach wird ein Nachgespräch angeboten.

 

Ein wichtiger Teil des Kurses besteht in den täglichen Hausaufgaben.

Dazu gehören formale Übungen sowie Achtsamkeitsübungen im Alltag.

 


Krankenkassen-Beiträge

 

Informationen zu Krankenkassen-Beiträgen für MBSR- und Mindful Parenting-Kurse finden Sie hier.